Benoit Berlioz et l'esprit de l'arbre

 Benoit Berlioz a apporter sa touche personnelle à la décoration du centre SYM BI OSE avec son travail autour de l'écorce de bouleau, merci à lui !!

https://www.facebook.com/benoit.berlioz.7?fref=ts

Musique Nomade de Mongolie

uRYa, l'appel de la nature le mardi 4 mars à 20h30 et le mercredi 5 mars à 18h30 au centre SYM BI OSE

Musique Nomade de Mongolie

Invitation pour un voyage à travers les instruments de musique des peuples nomades de Mongolie. Dans l'ambiance d'une yourte, les mélodies, les profonds chants de gorge se mêlent aux histoires, aux légendes et au parfum d'encens de genévrier. Cheminant d'un répertoire populaire à des improvisations inspirées, la musique vous emmènera entre steppes et ciel bleu. http://www.facebook.com/uryamusic

Pensez à réserver, limiter à 25 places. 

Merci de penser à l'artiste il joue gracieusement, nous ferons tourner le chapeau à la fin du concert !

Kundalini Yoga

Stage de YOGA KUNDALINI

et de MOUVEMENTS TAOISTES

à l'espace SYMBIOSE

avec ROSE MIHO

Les week end du 31/11-01/12 et du 14-15/12

De 9h à 12h et de 15h à 17h

150€ week end complet

Mouvements taoïstes: 24 mouvements issus de la tradition chinoise du Taï-Chi. Ce sont des mouvements simples, parfaits pour éveiller et ouvrir le corps en douceur.

Yoga Kundalini: Le Kundalini est un énergie. Il est symbolisé par un serpent qui s'enroule autour de la colonne vertébrale. Cette image symbolise l'éveil du Kundalini dans le corps. Grâce aux mouvements répétitifs du Yoga Kundalini, aux respirations spécifiques et aux Bandha, l'énergie créatrice située à la base de la colonne vertébrale s'éveille. Elle remonte par les Nadi (canaux énergétiques) situés de par et d'autre de la colonne vertébrale et se transforme en énergie spirituelle. L'éveil du Kunadlini permet le déblocage et le nettoyage des principaux circuits énergétiques, notamment de Chakra (centres énergétiques). Cela permet des changements dans notre corps et aussi dans notre esprit en y amenant conscience et présence.

Géraldine et le massage énergétique chinois

Je vous présente Géraldine, nouvelle venue au centre SYM BI OSE :

• Géraldine PICOT :

- Brevet d’Etat d’Accompagnatrice en Moyenne Montagne (BEES 1).

- Spécialisée en ethnobotanique : formation de phytothérapie et aromathérapie familiale à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales, une année de formation pratique d'ethnobotanique, et diplômée ingénieur Agronome en 2003.

- Bonne connaissance de la culture bolivienne, espagnol parlé couramment et notions de quechua. Bonne expérience de vie en zones isolées, montagneuses et/ou forestières, au plus proche de la nature.

- Praticienne en massage énergétique chinois ("Tuina"), diplômée de l’Institut Européen de Qi Gong (IEQG).

Son site :

 http://apacheta.e-monsite.com/

Ateliers Sophrologie avec Sylvie Espellet

Le centre SYM BI OSE organise sur le mois de NOVEMBRE :

 

Un atelier adressé aux jeunes à partir du CM1/CM2, collégiens, lycéens,

sur "COMMENT AMELIORER L'APPRENTISSAGE SCOLAIRE ET LA MEMOIRE",

les mercredi 6 et 20 novembre de 14h00 à 16h00

 

Un stage d'une journée proposé aux sportifs, coach, parents de sportifs... sur comment

"AMELIORER SES PERFORMANCES SPORTIVES",

le samedi 16 novembre de 9h00 à 18h00.

 

Cf en fichier joint les programmes, contenus et tarifs de ces ateliers et stages

 

Renseignements et réservation directement auprès de Sylvie ESPELLET, Sophrologue,

au 06 60 03 28 86 ou 04 76 50 29 81

sylvie.espellet@gmail.com

www.sophrologie-vercors.fr

 

 

 

 

Eveil sonore en crèche

Voilà bientôt 2 ans que Nicolas nous rend visite presque chaque jeudi, pour nous faire découvrir de nombreux instruments de musique de différents pays. Il nous initie également au "massages sonores", source de détente et de bien être.


Comme vous le savez nous avons choisi en équipe d'accompagner votre enfant dans sa découverte sensorielle. Les sens sont donc abordés à la crèche au travers d'activités spécifiques permettant de les éveiller selon leur spécificité.

L'activité sensorielle que nous propose Nicolas tous les jeudis est vraiment appréciée des enfants (et des adultes!). Il faut voir les enfants l'accueillir à son arrivée, il ne fait aucun doute que sa venue est attendue :)

Cette année les petits participent à cette activité autant que les plus grands. Ils alternent par petits groupes selon leur âge.
Chaque semaine, Nicolas ouvre la séance en faisant chanter ses "Hapi bell" ou bols Tibétains, c'est le moment pour chacun de se dire bonjour. Puis il déballe de sa besace de nombreux instruments de tout pays. Calebasse, senza, guimbarde, carillon koshi, songpod "poussière d'étoiles", chimes, tuballophone, tambour tic tac, tambour d'océan etc...Les enfants les découvrent et les utilisent chacun leur tour. Certains instruments sont très attractifs et d'autres beaucoup plus impressionnants comme le didgeridoo qui fait même fuir certains... Malgré tout au cours de ces séquences musicales, certains enfants se mettent à danser spontanément au son des instruments :).

Après la musique nous découvrons aussi parfois les secrets du cirque avec les assiettes volantes, les massues fluorescentes, les foulards magiques...


http://blog.vercorsenfantillage.fr/index.php?2013/10/08/490-eveil-sensoriel-et-musical-avec-nicolas#comments

Stage de Yoga Kundalini

Bonjour,

Ce week-end à Symbiose, 12-13/10 ainsi que les week-ends du 30/10-01/12 et du 15-16/12

STAGE de YOGA KUNDALINI et de MOUVEMENTS TAOISTES

Matin de 9h à 12h - Après-midi de 15h à 17h

YOGA KUNDALINI

le Kundalini est une énergie. Elle est située à la base de la colonne vertébrale. Dans la pratique du Yoga Kundalini, l'énergie dormante à la base de la colonne vertébrale est éveillé et circule dans la colonne pour ouvrir les chakras jusqu'au sommet du crane. Cette pratique comprend des mouvements répétitifs joints à des respirations dynamisant ou relaxantes. Des mudra (positions des mains) et des sons sont aussi utilisés conjointement aux mouvements ou à des méditations.

MOUVEMENTS TAOISTES

24 mouvements simples issus de la tradition chinoise. Ces mouvements sont parfaits pour éveiller l'énergie dans le corps et les méridiens ainsi que pour réveiller le corps en douceur.

150 € le week-end 

(Possibilité de venir juste le matin ou l'après-midi,

ou un jour sur les deux avec une réduction des tarifs,

me consulter.)

Avec ROSE MIHO

Contact: 0640745300    routoutita@gmail.com

Yoga Sutra

Les Yoga sutra de Patanjali sont un des piliers de la voie du Yoga, ils servent de fil conducteur tout au long du chemin du pratiquant...

Concert méditatif à Chalon le 31 octobre 2013

http://www.pianos-millot.com/wordpress/?page_id=1055

Formations Massages bien être par Pascale-Hélène Thomas

Yoga, souffle et vibrations sonores

Voici un extrait de mon article dans le magasine Hozho.

Inauguration du centre SYM BI OSE

Le 14 septembre 2013 a eu lieu l'inauguration du centre, une belle fête réunissant élèves de Yoga, commerçants du village, ma famille, mes amis, un grand merci à tous !!!

Article dans le magasine Hozho

J'ai eu la chance de publier un article dans cette revue de belle qualité : Hozho
Parution le 13/09 en kiosque (en Suisse !)

http://www.hozho.ch/

Planning des ATELIERS et STAGES proposés au centre SYM BI OSE

Planning des ATELIERS et STAGES proposés au centre SYM BI OSE

Mes petits exercices de RELAXATION et de RESSOURCEMENT au quotidien

► Suspendre le temps et s’offrir l’extraordinaire luxe d’une pause récupératrice bien méritée ! Apprentissage d’exercices simples de relaxation et de récupération.

► 1 atelier par trimestre. Programme différent sur les 3 ateliers.

● Le samedi 5 octobre 2013 de 9h00 à 11h00
● Le samedi 25 janvier 2014 de 9h00 à 11h00
● Le samedi 17 mai 2014 de 9h00 à 11h00

Séances de YOGA DU RIRE

► Venez partager votre bonne humeur et vos rires dans une ambiance festive et chaleureuse….

Au centre SYM BI OSE, les :

● Le dimanche 6 octobre 2013 de 10h00 à 11h30
● Le dimanche 19 janvier 2014 de 10h00 à 11h30
● Le dimanche 13 avril 2014 de 10h00 à 11h30

Améliorer l’apprentissage scolaire et la mémorisation

► Pour les élèves du CM2, collégiens, lycéens.

► Ateliers en 4 heures (2 x 2h00). Dates pour le 1er trimestre

● Le mercredi 16 octobre 2013 de 14h00 à 16h00
+ le mercredi 6 novembre 2013 de 14h00 à 16h00

Améliorer ses performances sportives

► Permettre à des sportifs et des entraîneurs de s’initier aux principes de bases de la sophro-pédagogie sportive afin d’améliorer ses résultats.

► Sportifs de toutes disciplines à partir de 14 ans, coach, entraîneurs…

► Samedi 16 novembre 2013 de 9h00 à 18h00

Comment éviter le surmenage et préserver sa santé

► Dans un monde où tout va vite, où les sollicitations quotidiennes sont nombreuses, où il faut être toujours performant,… nous nous laissons souvent envahir par le stress et dégradons notre santé.
Apprendre à gérer son temps, prendre du temps pour soi, se préserver, se
détendre…

► Week end du 8 et 9 février 2014, de 9h00 à 17h00

Préparation aux examens

► À l’approche des examens, l’inquiétude est grandissante. Apprendre à se
détendre, se faire confiance, gérer son planning et son temps, se préparer aux
entretiens oraux, favoriser sa mémoire….

► Collégiens de 3ème, lycéens de 1er et de terminal, étudiants

► Stages répartis sur 8 heures, 3 x 2h00 en collectif + 2 x 1h en individuel :

● Le mercredi 26 février 2014 de 14h00 à 16h00
● + Le mercredi 26 mars 2014 de 14h00 à 16h00
● + Le mercredi 9 avril 2014 de 14h00 à 16h00

Programme détaillé sur le site : www.sophrologie-vercors.fr

Renseignement et réservation
au 04 76 50 29 81 ou 06 60 03 28 86, auprès de Sylvie ESPELLET

Ateliers Sophrologie

Sylvie Espellet vous propose au centre dès octobre des ateliers à thème :

Ateliers
« Améliorer l’apprentissage scolaire et la mémorisation »
Contenu de ces ateliers

► Apprentissage d’exercices de recentrage et de concentration

► Comment développer au mieux notre capacité d’apprentissage, sous forme
ludique et adapté aux élèves :

● Activation de la mémoire auditive, visuelle, kinesthésique
● Savoir extraire l’essentiel d’un cours
● Créer des cartes mentales, pour faciliter l’apprentissage

► Découverte de petits exercices de relaxation utilisables en classe, pour
gérer au mieux le stress lié aux résultats scolaire et faciliter la restitution des
acquis.

Public, dates, tarifs

► Enfants à partir du CM2, collégiens, lycéens.

► Ateliers en 4 heures (2 x 2h00). Dates pour le 1er trimestre

● Le mercredi 16 octobre de 14h00 à 16h00
+ le mercredi 6 novembre de 14h00 à 16h0

► Lieu : Centre SYM BI OSE

► Tarif : 55 € par élève pour les 4 heures d’atelier.

Renseignement et réservation

au 04 76 50 29 81 ou 06 60 03 28 86, auprès de Sylvie ESPELLET
www.sophrologie-vercors.fr

Merci à Benoit Berlioz pour l'acquisition de ce tableau en bouleau !

Lampe en pierre de sel

Grâce à mon ami Alessandro (http://amontanari.perso.sfr.fr/site%20yoga/) , je profite pleinement de ma lampe en pierre de sel de l’Himalaya !

Les dernières finitions du nouvel espace dédié au Yoga mais aussi à de nombreuses pratiques

Art thérapie

Venez rencontrer Aurore Corominas art thérapeute :


Cliquez sur les photos

Formation au massage ABHYANGA avec Pichoukely

 "Je souhaitais depuis longtemps apprendre le massage-bien-être dans le but de faire plaisir à mes proches et d'acquérir une petite part de savoir-faire dans un domaine bien complexe ! Cette formation pour le massage-bien-être ABHYANGA a totalement répondu à mes attentes, l'approche est à la fois ludique et très professionnelle, Pascale Thomas nous communique une part de son métier avec générosité et bienveillance et fait de nous des petits praticiens en herbe !"