Postures (âsana)

                                                                        
                       dhanurāsana

                   Urdhva Dhanurâsana 

                       Padmāsana

                                                                            adhomukhaśvānāsana

                                                                                         अधोमुखश्वानासन

                               Kakâsana

                      Vrikshâsana
                      वृश्चिकासन

                     Trikonâsana

                          Sishasâna
                           शीर्षासन

                       bhujaṃgāsana

                        Shirshasâna

 

Kurmâsana

Dyâna méditation

                                           Shirshâsana

                                              Halâsana