Stage Yoga et Ayurveda du 21 au 24 juillet à Lans en Vercors

                                Stage 2016 Yoga & ayurveda

C'est avec un grand plaisir, que je vous annonce le stage YOGA & AYURVEDA de cet été 2016, au Coeur du Vercors.

Yoga & Ayurvedades outils pour le changement

du jeudi 21 au dimanche 24 juilletau Centre SYM BI OSE à Lans-en-Vercors (Isère).

Ce stage propose aux participants d’apprendre quelques bases de deux disciplines ancestrales, le Yoga & l’Ayurveda, afin de permettre à chacun d’avoir des outils concrets pour son quotidien, d’améliorer son hygiène de vie, d’apporter un regard nouveau sur soi et de créer une nouvelle dynamique vers un meilleur équilibre physique et spirituel.

Le stage se compose de 2h de pratique de yoga le matin avec Nicolas, et de 2h de pratiques ayurvédiques l’après-midi avec Elsa.

Tarif : 180 euros les 4 jours (stage non résidentiel)

Bientôt des infos à venir pour vous conseiller des endroits où loger 

Au programme

Jour 1
Matin 10h-12h : Apprentissage de kryas (purifications) et d’un enchainement dynamique
Après-midi 15h-17h : Les fondements de l’ayurveda : initiation

Jour 2
Matin 10h-12h : Enchainement et postures d’alignement et d’équilibre
Après-midi 15h-17h30 : Vihara : mode de vie, routine journalière & Yoga nidra

Jour 3
Matin 10h-12h : Asanas (postures) et pranayama (technique de respiration)
Après-midi 15h-17h : Ahara, alimentation ayurvédique  - Recettes                              

Jour 4
Matin 10h-12h : Asanas (postures), méditation et mantras
Après-midi 15h-17h30 : Audashi, remèdes maison et purification & Méditation

Infos & réservations

Elsa Pons
06 64 51 55 25
anahata.nimes@gmail.com
anahatamassage.over-blog.com

Nicolas Lespinasse
06 83 01 74 64
nikolans@hotmail.fr
www.centresymbiose.fr 

Om Shanti

Le Digipack est arrivé !

Voilà, grâce à votre confiance, votre curiosité, votre soutien, le digipack autour des "massages sonores" est arrivé. Ce projet a pu exister grâce à la plateforme participative Ulule, au "financeurs", à Antoine Thomas et au Label "une jolie musique". Merci à Michel Abraham pour son jeu de flute Tsuur sur la piste 3, à Eva
Manceau pour sa séance de relaxation sur la piste 16. Merci à Fabienne Sherpa pour le graphisme, à Julia Surba pour l'art work. Merci Alexandre Montanari pour les conseils et le soutien et Thierry Forbon pour l'écoute sur ta super chaine hifi ! Et merci évidemment tous mes proches et élèves de Yoga. Chaleureusement, Niko

 Ce CD tente de retranscrire une séance de massages sonores avec différentes sonorités, différents éléments, différentes couleurs. C'est un voyage à travers notre intériorité qui prépare au silence et à une rencontre avec Soi...Pour tout renseignement pour une commande : www.centresymbiose.fr.

CD VOYAGES INTÉRIEURS

CD VOYAGES INTÉRIEURS

NOUVEAU

Pour commander le CD, merci d'envoyer un chèque de 15 €

(ports inclus) avec vos coordonnées à :

Nicolas Lespinasse

Centre SYMBIOSE

995 avenue Léopold Fabre

38250 Lans en Vercors

Une nouvelle sophrologue à SYM BI OSE dès juillet : Nicole Clément

De la fonction publique à l'activité libérale

25 années au service de l'Etat m'ont progressivement fait comprendre que je souhaitais avant tout écouter, aider, apporter du réconfort aux personnes en souffrance (physique, psychologique).

Installée depuis 2006 en cabinet libéral , j'ai acquis des compétences grâce à de nombreuses formations.
 

La sophrologie

J'ai été formée à l'ISRA (Institut de Formation Rhône-Alpes), école faisant partie de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie), diplôme délivré en 2007.

                    

L'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.), a le plaisir de vous annoncer la reconnaissance par la Commission Nationale de la Certification Professionnelle du titre de Sophrologue par arrêté ministériel du 12 Août 2013 et publié au J.O. du 27 Août 2013.

Dorénavant inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle, le "Certificat de Sophrologue" délivré par la F.E.P.S. est officiellement reconnu par l'Etat au Niveau III.

Je suis membre adhérente du syndicat des sophrologues professionnels SSP et à ce titre je m'engage à respecter le code de déontologie.

L'hypnose thérapeutique

Formée à l'école de formation de Blois, dirigée par Patrick Goupy, j'ai obtenu le certificat d'Hypnothérapeute Praticien.
 

Le Yoga du rire

Certifiée animatrice de Club de Rire, je peux animer en entreprise, dans un cadre socio-culturel, ou en soirée privée (en famille, entre amis...) une séance de yoga du rire. Pour toutes demandes d'intervention, contactez Nicole Clément.
 

Stage "Bien-être" et développement personnel

Je propose deux fois par an, des stages de développement personnel, bien-être.
Par ailleurs, j'ai rejoins le réseau "Néobien-être" qui répertorie un grand nombre de thérapeutes professionnels du bien-être, des médecines douces et du développement personnel.

Atelier Sophro maman/bébé par Stéphanie Marsura

La relation parents/ados. Atelier animé par Anne Bardon

Goupe de parole pour parents d’ados intitulé « Soirée rencontre-échange. Thème : » qui aura lieu le vendredi 11 mars de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre Symbiose. 

Le pouvoir du son OM

OM, c'est le son de l'accomplissement, du juste milieu.

La tradition yogique nous dit qu'il contient tous les sons, tous les harmoniques et qu'il est par essence inaudible, incréé.

C'est la voix de Brahman qui éclaire les « voix de l'univers » que le méditant perçoit en état de réceptivité (Phillipe Barraqué, la voix qui guérit).

Le son OM agit sur le centre énergétique frontal Ajnâ situé dans l'espace entre les deux sourcils. Il a pour correspondance physique l'hypophyse, ou glande pituitaire. Cette glande située sous l'encéphale produit de nombreuses stimulines qui agissent sur la sécrétion des autres glandes endocrines comme la thyroïde ou les surrénales. Si l'on souffre de troubles endocriniens, on aura donc intérêt à visualiser l'hypophyse comme un point lumineux au centre de la tête et lui associer le son OM.

On retrouve entre le O et le M, une symbolique de mariage intérieur; le O circulaire est féminin, le M associé aux lignes droites est masculin, l'œil et l'iris associé au cœur de la fleur et les pétales.... En yoga, on appelle le troisième œil nâda ripa, la « forme du son ». C'est là que le OM résonne le plus naturellement.

Le docteur et chercheur Francis Lefébure, chef de clinique dans les hôpitaux parisiens fait remarquer que quand on pose la main sur la fontanelle antérieure d'un nourrisson qui crie, en faisant une sorte de « ouin », donc un son nasal, son hypophyse vibre particulièrement fort.

Le OM chanté n'est que la manifestation de son aspect vibratoire accessible à l'oreille humaine mais la véritable aventure a commencée avant le Big Bang et se prolonge dans le silence de sa conscience. Il est utile de l'entonner pour placer le travail de groupe en yoga dans sa dynamique, dans sa cohésion.