Stage de Yoga dans le Vercors été 2023

 

Le rôle des bandha dans l'éveil de la Kuṇḍalinī

Le terme Kuṇḍalinī est souvent nimbé de mystères et de fantasmes surtout dans notre culture occidentale.

Nous allons aborder dans ce stage ce qu'est philosophiquement la kudalini, sa symbolique mais aussi et surtout comment l'activée dans la pratique grâce notamment aux bandhas (verrous, sceaux énergétiques) qui s'échelonnent du bas vers le haut de la colonne vertébrale.

Les 4 bandha principaux seront étudiés ainsi que certains mudrā (synonyme de bandha ).

Il y aura aussi des enchaînements, postures, pranayama, mantra et méditation.

Une pratique exigente mais adaptable à chacun grâce à de nombreux ajustements, une pratique qui permet un accès à une plus grande conscience d'être, le tout dans le partage et la simplicité.

Dates : du samedi 29  au mardi 1er août

Horaires :10h à 12h30 et 15h à 17h30

Tarif : 190 €, 80 € à l'inscription.