lundi 31 août 2020

Cours de yoga par Adeline Charvet



 

Bonjour, voici une présentation d'Adeline Charvet qui va donner des cours de Yoga au centre dès le 15 septembre.
Professeure diplômée et membre de l'Institut français de yoga (IFY)
Je transmets le yoga depuis huit ans dans des contextes très variés (centres sociaux, périnatalité, séniors, enfants, tous publics, entreprises, etc.).
La pratique que je propose s'inscrit dans la lignée de l'enseignement de TKV Desikachar, et de mon professeur Peter Hersnack. Dans cette tradition, on dit que les Yoga-sutras de Patanjali sont "mis sur le tapis", que le tapis est un lieu pour s'exercer à la Vie.
Cette pratique, une série de postures en lien avec le souffle et la concentration, peut être d'intensités variées, selon le projet du cours.
Dans les cours collectifs, les postures sont adaptables selon l'état du moment de chacun, si besoin. J'accompagne les élèves là où ils en sont.
Avant d'enseigner le yoga, j'ai longtemps été journaliste, avec le goût de sonder nos fonctionnements humains, de partager la rencontre. J'ai aussi pratiqué et étudié la danse pendant vingt ans, rédigeant un mémoire sur politique et philosophie du corps. Le yoga, dans mon parcours, est arrivé avec évidence. J'ai toujours plaisir à transmettre cette pratique au service de "ce qui est vivant en nous".
C'est avec joie pour cette rentrée que je rejoins le centre Symbiose, à Lans-en-Vercors, avec des cours collectifs et individuels (pour tous, handicaps, périnatalité, séniors, adolescents, enfants).
En savoir plus : yogasoi.fr
 
Adeline intervient les mardis, de 18h30 à 19h45
les vendredis, de 12h15 à 13h30. et en individuel sur rdv.

mercredi 26 août 2020

Rentrée Yoga à Symbiose en 2020 (reprise le 14 septembre)



Bonjour à toutes et à tous,

J'espère que votre été s'est bien passé. Je suis heureux de reprendre les cours de Yoga pour la douzième année et de continuer la transmission de cet art de vie.

Les cours reprennent la semaine du 14 septembre. 120 € le trimestre.

Je vous mets en pj le tableau des inscrits, si je vous ai oublié, mis par erreur, dites-le-moi au plus vite, merci.
Pour ceux qui hésitent encore il y a peu de places libres...

Période particulière donc rentrée particulière !

Je sais qu'il y a autant de personnes que d'avis autour de la crise sanitaire que nous traversons, j'aimerais que nous mettions toutes les divergences de côté et que nous nous mettions au service du collectif. Je vous invite à venir avec votre masque, je mettrai du gel à l'entrée. Merci de venir avec votre propre tapis, zafu, couverture. L'espace d'entrée étant petit merci de gérer le flux d'entrée et de sortie. Il n'y a pas de risque zéro, choisissons la vie en pratiquant et protégeons les plus vulnérables avec humilité. La pratique se fait sans masque sauf si vous souhaitez le garder, j'enseigne sans le masque.  Je m'appui sur les indications du ministère référent au Yoga et à ma fédération.
Voilà ni complot ni dispositions hygiénistes excessives, bon sens et vie commune.

Cette année, j'interviens plus souvent à l'extérieur, j'aurai donc moins de temps pour donner des cours individuels, je ne fais plus de cartes de cours individuels et je reçois uniquement les personnes dont l'état ne permet plus de suivre un cours collectif.  Je termine les cartes en cours. Le tarif passe à 40 € la séance, merci de votre compréhension.


J'organise en octobre en lien avec le gîte Agathe et Sophie, une formation aux bols chantants et massages sonores, profitez-en ce n'est pas souvent !


Je continue de faire vivre ma chaîne youtube avec du yoga et de la musique d'instruments assez rares :

La dernière vidéo


Merci pour votre attention !!

Chaleureusement,

Nicolas Lespinasse

 

vendredi 29 mai 2020

Formations aux massages sonores (bols chantants tibétains) 2020

Stage résidentiel de formation aux bols chantants







« Le son est vibration. Une vibration qui est acheminée vers le tympan, puis transmise à l’oreille interne, qui la transforme en énergie électrique avant de l’envoyer au cortex cérébral par les fibres nerveuses. Ces signaux sont alors décodés et interprétés par le cerveau »
Évoquer le sujet des soins est sensible. Évidemment si l'on appréhende le soin comme notre médecine (importante et nécessaire) en agissant uniquement sur la région “malade”, on est loin du compte. Ici nous parlons d'un soin holistique c'est à dire la capacité de redonner à l'individu ses propres ressources qu'il possède pour agir sur ces maux. Il n'est pas question de se substituer à un traitement mais d'agir sur l'inconscient et les émotions.




La vibration agit de plusieurs façons :


elle permet d'aller faire résonner des instruments (bols , diapasons) sur la même fréquence que les organes vitales.
elle crée dans le cerveau une fréquence binaurale qui permet au cerveau de se connecter aux ondes alpha qui sont les ondes de la détente profonde.

elle fait vibrer l'eau de tout notre corps (environ 70 %), ce qui permet de redonner de l'énergie à toutes les cellules du corps, de les raccorder, les ré-harmonise 

elle agit sur l'oreille en stimulant l'enclume et le marteau et toute l'oreille interne et peut corriger des acouphènes ou apprendre à les intégrer à notre individu

elle agit sur la vie intra-utérine et offre une contact privilégié entre l'enfant et sa mère.





Certains bols comme les bols de cristal contiennent de la silice qui est aussi présente dans notre organisme et font résonner ce minéral en symbiose avec notre organisme.


Le son agit sur le corps psychique et émotionnel. Il n' y a pas d'obstacle à la vibration et parfois il y a des sonorités tellement profondes qu'elles viennent agir sur notre corps émotionnel en réveillant des émotions enfouis, en faisant dissoudre des cristallisations internes. Les sons agissent alors comme une purification et nous régénèrent en nous libérant de ces obstacles. Le patient est acteur et doit accueillir ces émotions en toute confiance sous la bienveillance du praticien.












Du vendredi 9 octobre au dimanche 12 octobre 2020


Vendredi à partir de 14 h

accueil des stagiaires

20 h : conférence : origine et utilisation des massages sonores

Samedi :

10h à 12h30 : Découverte des bols chantants et applications

15h à 17h30 : Initiation aux massages sonores , bienfaits et précautions


Dimanche :

10h à 12h30 : Mise en situation, savoir donner un massage sonore

14h à 15h : remise des certificats et clôture du stage


Remise à chaque stagiaire d'un CD, d'un livret pédagogique et d'un certificat.

L'hébergement se fait au gîte Agathe et Sophie https://www.agathe-et-sophie.fr/

1123 chemins de blancs
38250 Lans en Vercors

La partie pédagogique au centre Symbiose http://www.centresymbiose.fr/

995 Avenue Leopold Fabre
38250 Lans en Vercors

Tarifs hébergement (à l'ordre de Agathe et Sophie) : 45€ par nuit avec petit déjeuner pour 1 personne en chambre partagée et 90€ pour une chambre individuel.
50 € d'arrhes à l'inscription

Prévoir de quoi se faire à manger ou de se restaurer à l'extérieur. Un repas indien le samedi midi est inclus dans le séjour.

Tarif pédagogique (à l’ordre de Nicolas Lespinasse) : 190 €
50 € d'arrhes à l'inscription